Bisiklet Kullanmanın Faydaları
http://www.hayatkolay.com/saglik/bisiklet-surmenin-etkileyici-9-faydasi/ Spor, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez kuralıdır. İlk başlayanlar için spor yapmak zor gibi görünse de zevk alacağı bir spor dalı ile spora başlamak önemli bir tercihtir. Çünkü spor yapmaya başlayanların birçoğu belli bir zaman sonra sıkılıp bırakmaktadırlar. İşte, hem spor yapıp hem de eğlenebileceğiniz bir spor dalı ile karşınızdayım: Bisiklet... Bisiklet kullanmak çocukluktan itibaren insanların zevk alarak yaptığı bir faaliyettir. Aynı zamanda bir spordur. Çoğumuzun zevk alarak yaptığı bisiklete binmenin şimdi bir de faydalarına bakalım: Bisiklete binmek yürüyerek yakacağımız kaloriden daha fazla kalori yakmamızı sağlar. Vücudun stres olma ihtimalini düşürür. Aşırı kilo alarak obezite olma ihtimalini ortadan kaldırır. Tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur. Özgüveninizi arttırarak daha etkin ve mutlu olmanızı sağlar. Düzenli bisiklet kullanımı kalp rahatsızlıklarını %50 oranında azaltmaktadır. Özellikle bel bölgesinde oluşabilecek ağrıları iyileştirir. Şeker hastaları için ideal sporlardandır. Kasların çalışması sağlanarak vücudun güçlenmesini sağlar. Kadınların göğüs kanserine yakalanma ihtimallerini %34 oranında azaltır. Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Toplu olarak yapıldığında sosyalleşmeye yardımcı olur. Erkeklerin kansere yakalanma riskini %50 oranında azaltır. Hamilelik döneminde bisiklete binilmesi durumunda hamilelik sonrası iyileşme daha hızlı gerçekleşir. Aynı zamanda doğacak olan bebeğin obezite olma ihtimali de yarı yarıya azalmış olur. Enfeksiyon hastalıklarına karşı vücuda yardımcı olur.
Bisiklet Kullanmanın Faydaları
http://www.hayatkolay.com/saglik/bisiklet-surmenin-etkileyici-9-faydasi/ Spor, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez kuralıdır. İlk başlayanlar için spor yapmak zor gibi görünse de zevk alacağı bir spor dalı ile spora başlamak önemli bir tercihtir. Çünkü spor yapmaya başlayanların birçoğu belli bir zaman sonra sıkılıp bırakmaktadırlar. İşte, hem spor yapıp hem de eğlenebileceğiniz bir spor dalı ile karşınızdayım: Bisiklet... Bisiklet kullanmak çocukluktan itibaren insanların zevk alarak yaptığı bir faaliyettir. Aynı zamanda bir spordur. Çoğumuzun zevk alarak yaptığı bisiklete binmenin şimdi bir de faydalarına bakalım: Bisiklete binmek yürüyerek yakacağımız kaloriden daha fazla kalori yakmamızı sağlar. Vücudun stres olma ihtimalini düşürür. Aşırı kilo alarak obezite olma ihtimalini ortadan kaldırır. Tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur. Özgüveninizi arttırarak daha etkin ve mutlu olmanızı sağlar. Düzenli bisiklet kullanımı kalp rahatsızlıklarını %50 oranında azaltmaktadır. Özellikle bel bölgesinde oluşabilecek ağrıları iyileştirir. Şeker hastaları için ideal sporlardandır. Kasların çalışması sağlanarak vücudun güçlenmesini sağlar. Kadınların göğüs kanserine yakalanma ihtimallerini %34 oranında azaltır. Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Toplu olarak yapıldığında sosyalleşmeye yardımcı olur. Erkeklerin kansere yakalanma riskini %50 oranında azaltır. Hamilelik döneminde bisiklete binilmesi durumunda hamilelik sonrası iyileşme daha hızlı gerçekleşir. Aynı zamanda doğacak olan bebeğin obezite olma ihtimali de yarı yarıya azalmış olur. Enfeksiyon hastalıklarına karşı vücuda yardımcı olur.
Bisiklet Kullanmanın Faydaları
http://www.hayatkolay.com/saglik/bisiklet-surmenin-etkileyici-9-faydasi/ Spor, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez kuralıdır. İlk başlayanlar için spor yapmak zor gibi görünse de zevk alacağı bir spor dalı ile spora başlamak önemli bir tercihtir. Çünkü spor yapmaya başlayanların birçoğu belli bir zaman sonra sıkılıp bırakmaktadırlar. İşte, hem spor yapıp hem de eğlenebileceğiniz bir spor dalı ile karşınızdayım: Bisiklet... Bisiklet kullanmak çocukluktan itibaren insanların zevk alarak yaptığı bir faaliyettir. Aynı zamanda bir spordur. Çoğumuzun zevk alarak yaptığı bisiklete binmenin şimdi bir de faydalarına bakalım: Bisiklete binmek yürüyerek yakacağımız kaloriden daha fazla kalori yakmamızı sağlar. Vücudun stres olma ihtimalini düşürür. Aşırı kilo alarak obezite olma ihtimalini ortadan kaldırır. Tansiyonu düzenlemeye yardımcı olur. Özgüveninizi arttırarak daha etkin ve mutlu olmanızı sağlar. Düzenli bisiklet kullanımı kalp rahatsızlıklarını %50 oranında azaltmaktadır. Özellikle bel bölgesinde oluşabilecek ağrıları iyileştirir. Şeker hastaları için ideal sporlardandır. Kasların çalışması sağlanarak vücudun güçlenmesini sağlar. Kadınların göğüs kanserine yakalanma ihtimallerini %34 oranında azaltır. Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Toplu olarak yapıldığında sosyalleşmeye yardımcı olur. Erkeklerin kansere yakalanma riskini %50 oranında azaltır. Hamilelik döneminde bisiklete binilmesi durumunda hamilelik sonrası iyileşme daha hızlı gerçekleşir. Aynı zamanda doğacak olan bebeğin obezite olma ihtimali de yarı yarıya azalmış olur. Enfeksiyon hastalıklarına karşı vücuda yardımcı olur.
Dünya bisiklet turu sonunda Valverde şampiyonu
Dünya bisiklet turu sonunda Valverde şampiyonu İspanyol hep ilk sırada yer eksik kariyerinde altı podyum gömülmüştü olan, sonunda şimdi gerçek tabu gibi görünen yıkıyoruz, podyumun en üst basamağını kazanmak ve Dünya başlığı kazanmayı başardı. Eski şampiyon Sagan onu ödüllendirir. Sonunda 38 yıl şampiyonu oynadı. Bu, dün uzun ve görkemli kariyerinde her şeyi kazandığı şampiyon olan Alejandro Valverde'nin yaşadığı hikayedir. Artık herşeyi gerçekten kazandığını söyleyebiliriz, dünkü kupa koleksiyonunun eksik parçası kazanıldı. Ve Valverde'nin her zaman denediğini söylemek için bisiklet dünyasında kariyerinde 6 podyum kazanmıştı. Büyü, duygular ve sürprizlerle dolu bir yarıştan sonra Innsbruck'ta kırıldı. İspanyol zaten rakiplerinin atakları içerebilmiştir veya yarışın ikinci bölümünde zarar ve Romain BARDET Michael Woods ve Tom Dumoulin ayarlayarak, son sürat baskısı altında bulunuyor. Valverde tarihteki en eski dünya şampiyonlarının özel sıralamasına giriyor. 38 yaşındayken, sadece Hollandalı Joop Zoetemelk'ten sonra en eski ikinci şampiyon oldu. ÖDÜL - Podyum ve taç giyme töreni büyük duygulara yer verdi. Valverde hareketli bir ağda tüm gerilimi serbest bıraktı. şahsen yeni krala teslim edilmesini vermek isteyen Slovak Peter Sagan sadece dünya şampiyonu olarak üç yıl sonra tahttan indirilerek rezerv, sürpriz. görünüşte sıkı çalışma ve fedakarlık, yapılmış bir sporda içten sportmenlik büyük jest Rakiplerine saygı gibi değerler için hala alan var. Bu nedenle podyum partideki taraftarlar tarafından oy birliğiyle alkışlandı. AZZURRI - Sonuna kadar podyumu çalamayan İtalyan renkleri için hayal kırıklığı. Gianni Moscon elinden gelenin en iyisini yaptı, ancak son yarışa yenildi İtalyan bisikletçilerinin dünyadaki oruç tutması 10 yıl sürdü. Gelecek yıl için daha iyi bir kader olmasını umuyoruz.
Dünya bisiklet turu sonunda Valverde şampiyonu
Dünya bisiklet turu sonunda Valverde şampiyonu İspanyol hep ilk sırada yer eksik kariyerinde altı podyum gömülmüştü olan, sonunda şimdi gerçek tabu gibi görünen yıkıyoruz, podyumun en üst basamağını kazanmak ve Dünya başlığı kazanmayı başardı. Eski şampiyon Sagan onu ödüllendirir. Sonunda 38 yıl şampiyonu oynadı. Bu, dün uzun ve görkemli kariyerinde her şeyi kazandığı şampiyon olan Alejandro Valverde'nin yaşadığı hikayedir. Artık herşeyi gerçekten kazandığını söyleyebiliriz, dünkü kupa koleksiyonunun eksik parçası kazanıldı. Ve Valverde'nin her zaman denediğini söylemek için bisiklet dünyasında kariyerinde 6 podyum kazanmıştı. Büyü, duygular ve sürprizlerle dolu bir yarıştan sonra Innsbruck'ta kırıldı. İspanyol zaten rakiplerinin atakları içerebilmiştir veya yarışın ikinci bölümünde zarar ve Romain BARDET Michael Woods ve Tom Dumoulin ayarlayarak, son sürat baskısı altında bulunuyor. Valverde tarihteki en eski dünya şampiyonlarının özel sıralamasına giriyor. 38 yaşındayken, sadece Hollandalı Joop Zoetemelk'ten sonra en eski ikinci şampiyon oldu. ÖDÜL - Podyum ve taç giyme töreni büyük duygulara yer verdi. Valverde hareketli bir ağda tüm gerilimi serbest bıraktı. şahsen yeni krala teslim edilmesini vermek isteyen Slovak Peter Sagan sadece dünya şampiyonu olarak üç yıl sonra tahttan indirilerek rezerv, sürpriz. görünüşte sıkı çalışma ve fedakarlık, yapılmış bir sporda içten sportmenlik büyük jest Rakiplerine saygı gibi değerler için hala alan var. Bu nedenle podyum partideki taraftarlar tarafından oy birliğiyle alkışlandı. AZZURRI - Sonuna kadar podyumu çalamayan İtalyan renkleri için hayal kırıklığı. Gianni Moscon elinden gelenin en iyisini yaptı, ancak son yarışa yenildi İtalyan bisikletçilerinin dünyadaki oruç tutması 10 yıl sürdü. Gelecek yıl için daha iyi bir kader olmasını umuyoruz.
Dünya bisiklet turu sonunda Valverde şampiyonu
Dünya bisiklet turu sonunda Valverde şampiyonu İspanyol hep ilk sırada yer eksik kariyerinde altı podyum gömülmüştü olan, sonunda şimdi gerçek tabu gibi görünen yıkıyoruz, podyumun en üst basamağını kazanmak ve Dünya başlığı kazanmayı başardı. Eski şampiyon Sagan onu ödüllendirir. Sonunda 38 yıl şampiyonu oynadı. Bu, dün uzun ve görkemli kariyerinde her şeyi kazandığı şampiyon olan Alejandro Valverde'nin yaşadığı hikayedir. Artık herşeyi gerçekten kazandığını söyleyebiliriz, dünkü kupa koleksiyonunun eksik parçası kazanıldı. Ve Valverde'nin her zaman denediğini söylemek için bisiklet dünyasında kariyerinde 6 podyum kazanmıştı. Büyü, duygular ve sürprizlerle dolu bir yarıştan sonra Innsbruck'ta kırıldı. İspanyol zaten rakiplerinin atakları içerebilmiştir veya yarışın ikinci bölümünde zarar ve Romain BARDET Michael Woods ve Tom Dumoulin ayarlayarak, son sürat baskısı altında bulunuyor. Valverde tarihteki en eski dünya şampiyonlarının özel sıralamasına giriyor. 38 yaşındayken, sadece Hollandalı Joop Zoetemelk'ten sonra en eski ikinci şampiyon oldu. ÖDÜL - Podyum ve taç giyme töreni büyük duygulara yer verdi. Valverde hareketli bir ağda tüm gerilimi serbest bıraktı. şahsen yeni krala teslim edilmesini vermek isteyen Slovak Peter Sagan sadece dünya şampiyonu olarak üç yıl sonra tahttan indirilerek rezerv, sürpriz. görünüşte sıkı çalışma ve fedakarlık, yapılmış bir sporda içten sportmenlik büyük jest Rakiplerine saygı gibi değerler için hala alan var. Bu nedenle podyum partideki taraftarlar tarafından oy birliğiyle alkışlandı. AZZURRI - Sonuna kadar podyumu çalamayan İtalyan renkleri için hayal kırıklığı. Gianni Moscon elinden gelenin en iyisini yaptı, ancak son yarışa yenildi İtalyan bisikletçilerinin dünyadaki oruç tutması 10 yıl sürdü. Gelecek yıl için daha iyi bir kader olmasını umuyoruz.
Yeni gönderiler yakında geliyor. Siz de yazın!