Evet arkadaşlar bugün size nizami front lever ile tanınmış olan bu sporcu Daniels Laizans'ı tanıtacağım.

Öncelikle bu spor avrupa'da yaygınlaşmış olup Türkiye'ye geleli 3 yıl olmuştur.Amacımız bu sporu yaygınlaştırıp Türkiyede'de dış ülkelerde ki gibi çalışma alanlarımızın olması ve yoğun olan insanların hiçbir salona dahi gitmeden evde sokakta her yerde yapabileceği elinin altında olan bir spor olduğunu göstermektir

Şuan 18 yaşında olan daniels 12 yaşından beridir Street Workout (sokak egzersizleri) sporunu yapıyor olmaktadır.2017'de Street Workout Dünya Şampiyonu oldu.Youtube kanalının 50.000 aboneye ulaştığı görüldü

Daniels Laizans 21 Mart 2000 doğum tarihli olup Letonya'da doğdu ve büyüdü 12 yaşından sonra bu spora merak saldı ve 18 yaşına kadar gerçekten bu spor dalında büyük ilerlemeler katetti

Daniels Laizans'ın bu fotoğrafta ki gibi bar üstünde ki şınav pozisyonun da tüm bacak pozisyonu düz ve kol eklemleri kırılmamak üzere olan duruşuna full planche adı verilmiştir.Bu hareket vücudun bütün her kas tipini sonuna kadar zorlar ve çalıştırır.

Gerçekten çok zor bir hareket olan full planche hareketi güç ile kalmayıp denge ve kondisyon da gerektiren bir harekettir

İşte Daniels'ın nizami front lever adını verdiğimiz hareketi çok ciddi derecede bel sırt karın kası ve kol kaslarını yoran bir harekettir.

Bir de bunların sadece tek kol ile yapılanları var azami bir güç gerektiriyor.


Eğer sizin de akrobatik ve güce dayalı hareketler hoşunuza gidiyorsa vereceğim linkten bir bakmanızı isterim fitness yaparak şişmektense Street Workout (sokak egzersizleri) yaparak her imkan ve koşulda spor yapıp daha güçlenmekse amacınız bu spor tam size göre 

http://link.tl/1OjNu  youtube'dan ilk önce Daniels'ı izleyip motivasyonunuzu arttırmayı ve her ne koşulda olursa olsun bu sporu tüm Türkiye genelinde yaygınlaştırıp spor salonlarına gidemeyen iş yoğunluğu olan insanların günde 10 15 dakikasını ayırarak bu sporu yapabileceğini ve gerçekten güç anlamında çok ilerleme katetebileceğini göstermek amacımız.

Bu spor hakkında soru ve düşencelerinizi yorum yaparak değerlendirebilirsiniz yardımcı olabildiysem ne mutlu :)