Teniste başarılı olmanın sırrı ne? bunun cevabını verebilmek için günümüzde yıldız olarak kortlarda boy gösteren tenisçilerin hayatlarını incelemek lazım. Tenis sporu zorlu bir çalışma gerektiren spordur. Bu spora ne kadar küçük yaşta başlanırsa gelecekte bu spor dalında başarılı olma şansınız daha çok olacaktır.
Sadece bu spora, küçük yaşta başlamak ve sıkı çalışmak yeterli olmayabilir. Başarı için arkanızda maddi manevi destek olacak birilerin olması gerekir. Tenise başladığınız ilk andan itibaren doğru tekniklerini öğrenerek tüm antrenmanlarınızı da bire bir uygulayarak melekelerinizi geliştirmelisiniz. Her gün sıkılmadan teknik ve taktikler üzerine çalışmalısınız. Doğru hareket ve pozisyonları asgari hataya indirgeyene kadar azim ve kararlılıkla çalışmalısınız. Top atma teknikleri, top karşılama tekniklerini öğrenirken de aynı kararlılık ve azimde olmalısınız.
Her spor dalında olduğu gibi teniste duygusal davranışlar, oyununuzu etkiler. Maçın her anında güçlü duruşunuzu sergilemelisiniz. Psikolojik olarak rakibinizin oyunundan, davranışından etkilenmeniz oyununuzu etkiler, skor olarak geriye düşmenize sebep olur.
Sağlıklı bir vücut gelişiminde beslenme çok önemlidir, bunun için ön görülen beslenme kriterlerine uyulmalıdır. Bununla birlikte düzenli bir program uygulamak gerekir. Bu program, yatış ve kalkış saatini, antrenman saatini, dinlenme saatini, kendine ayıracağın özel vakitlerini içermelidir.
Günümüzde ekranlarda boy gösteren bir çok başarıya imza atmış tenisçilerin maçını izlemişsinizdir. Bunlardan örnek verelim;
Serena ve Venüs Williams kardeşler anne ve babalarının desteğini. Rus tenisci Maria Sharapova babasının, Rafeal Nadal amcasının, Roger Federer eşinin, Anddy Murry annesinin desteğini alarak bu kadar başarılı olmuştur. Bu destek sadece maçlarını izlemek, alkış tutmak moral vermenin ötesinde bir destektir. Tenis antrenmanı için hoca tutma, yeme içme, giyim gibi önemli miktarda giderleri karşılama ve düzenli bir hayat sürmeleri için her türlü plan program içerisinde kalarak yaşamlarını sürdürdüler.
Bunla ilgili daha geniş bilgi için Buraya bakın
Sporda dallarının hepsinde olduğu gibi teniste de disiplinli çalışma başarının bir numaralı anahtarıdır. Her insanın yatkınlık (yetenek) durumu vardır, yeteneğini keşfederek başarılı olacağı spor dalında spora başlaması da doğru başlangıç olacaktır. Program dahilinde sıkı ve disiplinli bir çalışma uyguladığınız sürece başarılı olursunuz.
Yorumlar