Çok uzun yıllar önce kayak olarak adlandırılan şey farklıydı bu tür bir sporu meydana getiren en önemli etken insanların rahat hareket etmelerini sağlamaktı. Birçok insan eskiden , dağda , ormanda veya çeşitli yerlerde avladıkları hayvanların kaburgalarından kayaklar yaparlar bu kemik parçalarını ayaklarına bağlayarak çıktıkları tepelerden aşağıya kendilerini bırakırlardı.

Bu şekilde kayak yapmanın ilk adımları atılmış oldu yıl 1866'yı gösterdiğinde ise Spor olarak benimsendi. Kayak yapmak son derece güzel , eğlenceli bir kış sporudur. İki ayağınıza ayrı ayrı takılabilen kayak türü ve iki ayağınızın tek bir kayağa bağlı olduğu kayak türü vardır. İki ayağınızın da bir kayağa bağlı olduğu türün ismi snowboard'dur. Snowboard genellikle gösterişe dayalıdır yani daha fazla enerji gerektirir. Birçok duruş stili olan bu spor dalında antrenman yapmak şarttır.