Kayak kış aylarının popüler sporudur. Kış geldiğinde kar taneleri tek tek yere düşerken, etrafımız bembeyaz örtüye bürünür. Tamda kayak yapma zamanı gelmiş demektir. Kayak yapmak oldukça zevkli olmasının yanında bir o kadar da meşakkatli bir spordur.
Kayak yapmak için; kendinize uygun bir kayak takımı ile uygun bir kıyafet hazır edin. Kayak takımı ile kıyafet alırken mutlaka kendinize uygun olanı alın. Gerekirse bu işlerden anlayanlardan yardım almayı deneyin. Doğru kayak ekipmanları edinmek çok önemlidir.
Kayak için tüm ekipmanlar hazır edildikten sonra, bu aşamadan sonra kayağı nasıl yapacağımızı öğrenmek için, işinde ehil bir eğitici tarafından yeterli bilgi alınmalıdır. Kaymak için yeterli bilgi ve donamıma sahip olmadan tek başınıza kayak yapmayı denemeyin.
Yeterli eğitimi ve donanımı aldıktan sonra kayak yapmak için temkinli olun, ilk kayak yapacağınız yerin yüksekliğini, başlangıç için az yükseklikte olan bir yer seçin. Kaslarınızı güçlendirirken, hızlanma, yavaşlama, durma ve kayakla yürüme ve tırmanma gibi hareketleri iyice tecrübe edinin.
Kayak yaptıkça, hareket ve kabiliyetiniz artacaktır. Sizde azar azar yüksekliğinizi artırmayı deneyin, her artırdığınız yükseklikten defalarca kayarak tecrübenizi arttırın. Tecrübe kazandıkça cesaretiniz artacak başlangıçta hemen yorulurken, zaman geçtikçe yorulmanız daha uzun sürecektir. Zaman geçtikçe kayak yapmaktan daha çok zevk alacaksınız, kayak yapmak için bir sonraki günü dört gözle bekleyeceksiniz.
@gercekler
Yorumlar