Hentbol takımları müsabakaları 12 kişilik kadrolarla oynarlar, oyuncular topu buluştukları andan itibaren topla 3 saniye zaman geçirebilirler ve 3 adım atabilirler.

Maçın her iki bölümünde istenildiği kadar oyuncu değişikliği yapılabilir. Maç sonucu beraberlik durumunda hanelerine 1 puan, galibiyet durumunda 2 puan yazılır.

Hentbolun amacı elle rakip kaleye gol atmaktır. Faul yapan oyuncuya 2 dakika saha dışında bekleme cezası verilir. Bu oyunda topun ayak ve diz altına teması yasaktır.

Hentbol oyunu iki devre şeklinde oynanır. Her iki devre 30 dakika olarak oynanır iki devre arası 10 dakika olarak verilir. Maçın normal süresini taraflar eşit olarak bitirmişlerse maç uzatmaya gider. İlk uzatmada eşitlik bozulmazsa, ikinci uzatmaya gidilir. Hala eşitlik devam ediyorsa, müsabaka önce alınan karara göre müsabakanın galibi belirlenir. Uzatma bölümleri iki devreden oluşur. Her bir devre 5 dakika olarak oynanır. İki devre arası 1 dakika olarak verilir.

Temel hareketler ise; Top tutma, El üstü pas, Bilekten pas, Çift el göğüsten pas, El yerden pas, Piston hareketi, Yana bükülü atış, Düşerek atış ve benzerleridir

Hentbol Oyun Alanı

Oyun sahası 40 m x 20 m ebadında, futbolda olduğu gibi iki kalesi vardır. Saha geometrik olarak dik dörtgen şeklindedir. Kenar çizgileri aynı zamanda sahanın uzun kenarını teşkil eder. Kale çizgisi kale direkleri arasında ki çizgiden oluşur. Kale çizgisinin sağından ve solundan uzun kenarlara uzanan çizgiye dış kale çizgisi denir

Oyun alanının çevresinde emniyet alanı oluşturulması zorunludur, bu alan kenar çizgilerinden itibaren 1 metre, kale çizgilerinden itibaren 2 metre olaması gerekir.

Kale yan direkleri aynı şekilde üst bir direkle birleştirilir. Kale direkleri arka destek direkleri kale çizgisini arka kenarıyla hıza da olur. Kale direkleri kare şeklinde 8 cm.lik profillerden oluşmalıdır. Kale direklerin saha içinden görünen iç yüzleri arka taraflarında kalan duvar rengine zıt iki renkle şerit şeklinde boyanmalıdır.

Direklerin sahadan görünen üç yüzü de birbiriyle, zeminle ve arka duvarla zıt iki ayrı renkte şeritler halinde boyanmalıdır.

Kaleler her bir kale çizgisinin tam ortasına yerleştirilir. Kaleler zemine veya arkalarındaki duvarlara sıkıca tutturulmalı; içten içe 3 m genişliğinde ve 2m yüksekliğinde olmalıdır.

Kale direkleri bir üst direkle birbirine bağlanır. Kale direklerinin arka kenarları, kale çizgisinin arka kenarıyla aynı hizada olmalıdır. Yan direkler ve üst direk bir kenarı 8 cm olan kare kesitinde olmalı; direklerin sahadan görünen üç yüzü, zeminle ve arka duvarla zıt iki ayrı renkte şeritler halinde boyanmalıdır.

Saha içerisinde oluşturulan alanlar, sınır çizgileri yerine, bu alanlar ayrı renkte boyanarak oluşturulabilir

Oyun alanı belirlemek için çizilen çizgiler kapladıkları alanlarıyla birlikte oyun alanına dahil sayılır. Kale direk arası çizgisi 8 cm olmakla birlikte diğer tüm çizgilerin genişliği cm. dir.