Boks genelde belli kurallar çerçevesinde oynanan bir dövüş sporudur.Bu kurallara uyulduğu takdirde genel olarak fazla bir tehlike arzetmez.Kurallar genel itibari ile belli savunma tekniklerinden oluşur işte o tekniklerden en önemli olanı ;

GARD : Sol el çenenin sol tarafını kapatacak şekilde durur dizler hafif kırılır sağ yumruğu ise silah ile nasıl nişan alıyorsak o şekilde burnumuzun üstünden bakaraz hafif önde tutmalıyız