Dünyanın her yerinde yapılan ve çok eski tarihlere dayanan atletizm birçok alt spor dallarından oluşur. Bu spor dalları da kendi aralarında belli gruplar da oluşturur. Şimdi Atletizmin alt gruplarına bir göz atalım:

  • Hız Koşuları: Hız veya sürat koşuları kısa mesafeleri tüm gücün kullanılarak en kısa zamanda koşulması esasına dayanır. Hız koşuları 100m, 200m ve 400m koşularından oluşur.
  • Bayrak Yarışları: Bayrak yarışları ekip çalışmasına dayanır. Takım olarak katılınan bu sporu koşucular sırayla koşarak tamamlar. 4x100, 4x200, 4x400, 4x800 ve 4x1600 metreden oluşan bayrak yarışlarının en yaygın olanları 4x100 ile 4x400 metre olanlarıdır. Burada yarışa başlayan koşucunun elinde bir sopa olur koşacağı mesafenin bitiminde sıradaki koşucu bayrağı alarak devam eder ve son koşucu tamamladığında yarış sona erer.
  • Engelli Koşular: Engelli koşular belli mesafelere yerleştirilen ve üzerinden atlayarak geçmeyi esas alan koşulardır. 60, 100, 110, 400, 3000 metre engelli koşular çeşitleridir. Bunlardan 3000 metre engelli koşuda atlayarak geçilen engelin yanı sıra bir de sulu engeller bulunur.
  • Orta Mesafe Koşuları: Orta mesafe koşuları 800 metre ile 1500 metre koşulardan oluşur. Bu koşularda yarışan sporcuların hem hızlı hem de dayanıklı olması gerekir.
  • Uzun Mesafe Koşuları: 3000, 5000, 10000 ve 20000 metreden oluşan orta mesafe koşularında mesafe arttıkça hzıdan ziyade dayanıklılık ön plana geçer. Yani süre uzun olacağından temponun iyi ayarlanarak koşulması gerekir.
  • Atlamalar: Uzun atlama ve yüksek atlama olarak iki kısımdan oluşur. Uzun atlamada sporcu en fazla 45m mesafeden hızlanarak gelir ve kum havuzundan önce sıçrayarak ileri doğru atlar. Yüksek atlamada ise iki demir arasına koyulmuş olan plastik engelin üzerinden atlamaya çalışılır. Yarışmalarda yükseklik sürekli artarak devam eder.
  • Gülle, Çekiç ve Disk Atma: Bu sporlar etrafı çevrili bir alandan sporcunun elinde bulunan gülle, çekiç veya diski en uzak mesafeye atmaya çalışması şeklinde yapılır. Her yapılan atışın kendi standartları vardır.