Selamlar,

Arkadaşlar sizlere ilgi alanım olan Yüzme Sporu hakkında düşüncelerimden ve neden yüzmeyi sevdiğimden bahsedeceğim.

Yüzme benim en sevdiğim spordur. Neden? derseniz, Yüzme sporu tüm vücudun aynı anda çalıştığı az sayıdaki spor dallarından biridir. Yüzmenin insan sağlığı ve psikolojisi üzerinde inanılmaz derecede etkisi vardır. 

Ben yüzmeye küçük yaşlarda başladım ve yüzmeyi öğrendiğimden beri benim vazgeçilmez sporum olmuştur. Hatta o kadar bağlıyım ki yüzmediğim zamanlar kendimi eksik hissediyorum. Bazen moralim bozuk oluyor veya birine, bir şeye sinirleniyorum, aklıma ilk gelen şey yüzme oluyor. Suya girdiğimde sanki tüm sıkıntılarımı alıp götürüyor. 

Yüzme, bir insanı hem fiziksel hemde ruhsal açıdan kat kat iyi hale getirebilir. Yüzmenin bazı faydaları şunlardır;

Dayanıklılık ve esnekliği geliştirir.

Kalbi güçlendirir.

Dolaşımı düzenler.

Selülit ve varis gibi hastalıklara faydalıdır.

Stres ve gerilimi azaltır.

Kas güçsüzlüklerini tedavi eder.

Bel fıtığına karşı en etkili spordur.

Sportif amaçla yüzen çocukların gelişim dönemlerinde kendilerine güvenleri artmaktadır.

 Suyun içerisinde hissettiğimiz rahatlama duygusu ve antrenman sonrası salgılanan endorfin hormununun etkisiyle sinirsel ve psikolojik bir rahatlama duygusu sağlamaktadır. 

Kısacası, eğer yüzme bilmiyorsanız veya biliyor ama ilgilenmiyorsanız sizden Yüzme Sporunu bir kez daha düşünmenizi istiyorum. Sizde benim gibi bir kere bağlandığınızda eminim ki bırakamayacaksınız. Kendi sağlığınız ve yakınlarınızın sağlığı için, hatta her insan için yüzme yapılması gereken bir spordur.