Bir Fincan Kahve !..
Dünyada sudan sonra en çok tüketilen sıvı gıda "kahve" o kadar çok şeye iyi geliyor ki anlatmakla bitmez. Seveni var sevmeyeni var elbette. Fakat günde bir fincan kahvenin kalbe ne kadar yararlı olduğunu duymayan kalmamıştır. Bakalım bu dünyalar güzeli gıdanın nelere yaradığını hep beraber inceleyim. 1 - New England Journal of Medicine 'ın 50 - 71 yaş arasında 400.000 kişiye yaptığı araştırmaya göre kahve içmenin ortalama yaşam ömrünü arttırdığı ortaya çıkmış. Özetleyecek olursak kahve içmekle ölüm oranının ters orantıda olduğu ortaya çıkmış. Ne kadar kahve o kadar az risk demek. 2 - Universty of South Florida'nın yaptığı ve yaklaşık 10 yıl süren bir araştırmaya göre 30 - 70 yaş arasındaki bireylerin günde 1 ile 3 kahve tüketmesi Alzheimer hastalığına yakalanma ve yakalanmış hastaların sabitlenmesinde işe yaradığı kanıtlanmış 3 - Human Psychopharmacology Dergisinin yaptığı araştırmaya göre stres, odak eksikliği ve mutsuz anlarınızda bir fincan kahvenin bunların önüne geçtiği sonucu çıkmış. 4 - Günde bir ya da iki latte tüketerek deri kanserine neden olan hücrelerin oluşumunu engellemeyi başarabilirsiniz. Harvard Medical School’da görevli Profesör Jiali Han, 110 bin katılımcının yer aldığı bir araştırma gerçekleştirdi ve kahvenin kanser hücrelerinin gelişimini azalttığını kanıtladı. 5 - Illinois Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırma, egzersiz öncesi tüketilen bir fincan kahvenin vücuda enerji sağladığını bununla birlikte spor sonrası oluşan egzersiz ağrılarının bir kısmını engellediğini ortaya koydu. 6 - Kahve içerek psikolojik olarak kendinizi daha iyi hissedebilir, depresyon riskini minimuma indirebilirsiniz. Harvard Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırma günde 4 fincan ve daha fazla kahve tüketen kişilerin depresyona yakalanma riskinin %20 daha az olduğunu gösteriyor. 7 - Kahve içerek hızlıca kilo verebilirsiniz. Farklı kaynaklardaki pek çok araştırma verisinde ortaya konulan sonuca göre kahve tüketerek metabolizma hızınızı %3-%11 seviyelerinde artırabilir, kolayca kilo verebilirsiniz.
Bir Fincan Kahve !..
Dünyada sudan sonra en çok tüketilen sıvı gıda "kahve" o kadar çok şeye iyi geliyor ki anlatmakla bitmez. Seveni var sevmeyeni var elbette. Fakat günde bir fincan kahvenin kalbe ne kadar yararlı olduğunu duymayan kalmamıştır. Bakalım bu dünyalar güzeli gıdanın nelere yaradığını hep beraber inceleyim. 1 - New England Journal of Medicine 'ın 50 - 71 yaş arasında 400.000 kişiye yaptığı araştırmaya göre kahve içmenin ortalama yaşam ömrünü arttırdığı ortaya çıkmış. Özetleyecek olursak kahve içmekle ölüm oranının ters orantıda olduğu ortaya çıkmış. Ne kadar kahve o kadar az risk demek. 2 - Universty of South Florida'nın yaptığı ve yaklaşık 10 yıl süren bir araştırmaya göre 30 - 70 yaş arasındaki bireylerin günde 1 ile 3 kahve tüketmesi Alzheimer hastalığına yakalanma ve yakalanmış hastaların sabitlenmesinde işe yaradığı kanıtlanmış 3 - Human Psychopharmacology Dergisinin yaptığı araştırmaya göre stres, odak eksikliği ve mutsuz anlarınızda bir fincan kahvenin bunların önüne geçtiği sonucu çıkmış. 4 - Günde bir ya da iki latte tüketerek deri kanserine neden olan hücrelerin oluşumunu engellemeyi başarabilirsiniz. Harvard Medical School’da görevli Profesör Jiali Han, 110 bin katılımcının yer aldığı bir araştırma gerçekleştirdi ve kahvenin kanser hücrelerinin gelişimini azalttığını kanıtladı. 5 - Illinois Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırma, egzersiz öncesi tüketilen bir fincan kahvenin vücuda enerji sağladığını bununla birlikte spor sonrası oluşan egzersiz ağrılarının bir kısmını engellediğini ortaya koydu. 6 - Kahve içerek psikolojik olarak kendinizi daha iyi hissedebilir, depresyon riskini minimuma indirebilirsiniz. Harvard Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırma günde 4 fincan ve daha fazla kahve tüketen kişilerin depresyona yakalanma riskinin %20 daha az olduğunu gösteriyor. 7 - Kahve içerek hızlıca kilo verebilirsiniz. Farklı kaynaklardaki pek çok araştırma verisinde ortaya konulan sonuca göre kahve tüketerek metabolizma hızınızı %3-%11 seviyelerinde artırabilir, kolayca kilo verebilirsiniz.
Bir Fincan Kahve !..
Dünyada sudan sonra en çok tüketilen sıvı gıda "kahve" o kadar çok şeye iyi geliyor ki anlatmakla bitmez. Seveni var sevmeyeni var elbette. Fakat günde bir fincan kahvenin kalbe ne kadar yararlı olduğunu duymayan kalmamıştır. Bakalım bu dünyalar güzeli gıdanın nelere yaradığını hep beraber inceleyim. 1 - New England Journal of Medicine 'ın 50 - 71 yaş arasında 400.000 kişiye yaptığı araştırmaya göre kahve içmenin ortalama yaşam ömrünü arttırdığı ortaya çıkmış. Özetleyecek olursak kahve içmekle ölüm oranının ters orantıda olduğu ortaya çıkmış. Ne kadar kahve o kadar az risk demek. 2 - Universty of South Florida'nın yaptığı ve yaklaşık 10 yıl süren bir araştırmaya göre 30 - 70 yaş arasındaki bireylerin günde 1 ile 3 kahve tüketmesi Alzheimer hastalığına yakalanma ve yakalanmış hastaların sabitlenmesinde işe yaradığı kanıtlanmış 3 - Human Psychopharmacology Dergisinin yaptığı araştırmaya göre stres, odak eksikliği ve mutsuz anlarınızda bir fincan kahvenin bunların önüne geçtiği sonucu çıkmış. 4 - Günde bir ya da iki latte tüketerek deri kanserine neden olan hücrelerin oluşumunu engellemeyi başarabilirsiniz. Harvard Medical School’da görevli Profesör Jiali Han, 110 bin katılımcının yer aldığı bir araştırma gerçekleştirdi ve kahvenin kanser hücrelerinin gelişimini azalttığını kanıtladı. 5 - Illinois Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırma, egzersiz öncesi tüketilen bir fincan kahvenin vücuda enerji sağladığını bununla birlikte spor sonrası oluşan egzersiz ağrılarının bir kısmını engellediğini ortaya koydu. 6 - Kahve içerek psikolojik olarak kendinizi daha iyi hissedebilir, depresyon riskini minimuma indirebilirsiniz. Harvard Üniversitesi’nde gerçekleştirilen bir araştırma günde 4 fincan ve daha fazla kahve tüketen kişilerin depresyona yakalanma riskinin %20 daha az olduğunu gösteriyor. 7 - Kahve içerek hızlıca kilo verebilirsiniz. Farklı kaynaklardaki pek çok araştırma verisinde ortaya konulan sonuca göre kahve tüketerek metabolizma hızınızı %3-%11 seviyelerinde artırabilir, kolayca kilo verebilirsiniz.
Yeni gönderiler yakında geliyor. Siz de yazın!