İnsanların sürekli her hafta başı için spor ve diyet kararı aldıkları ama uygulamadıkları en bilindik sorunlardandır. 

Bu kararları uygulamak için istek, azim ve kararlılığının önemi vardır elbet ama benim düşünceme göre neyi isteğimizi, nasıl yapacağımızı ve ne gibi zorlukların bizi beklediğini önceden düşünmektir. Bunları düşünür zorluklarını tarttıktan sonra bu gibi kararlar almak hedefimize bizi bir adım daha yaklaştıracaktır. 

Spor ve diyetin sonuçlarını ilk günden, haftadan ve hatta bazı metabolizmalar için ilk aydan sonra beklemek olmamalıdır. Aldığımız bu kararda sabırlı ve yaptığımız diyet, sporda tutarlı olmak gereklidir. Herkes yaptığı her şeyin sonucunu hemen almak ister ama bu bir süreçtir.

Bu konu hakkında araştırmalar yapmak hatta ilk önce profesyonellerden yardımlar almak bizi sonuca daha çabuk götürebilir. Diyetisyen ve spor hocalarından destek almak bence en güzelidir. Bazı kimseler psikolog yardımı bile alabilir. Sonuçta ruhsal yönden de bizi zorlayacaktır spor ve diyet.(Özellikle diyet.)

Sağlıklı bir yaşam için spor ve diyet önemlidir. Hadi şimdi daha kararlı olalım ve sağlıklı yaşam için gereken he şeyi yapalım.